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terça-feira, 2 de setembro de 2014

Bom dia!! ☀️😋😍👏 #Repost from @donaaubergine with @repostapp --- Café da manhã de terça com gostinho de sobremesa de domingo! 😋💛☀️ Pudim de chia com purê de manga, frutas frescas e côco ralado. Despeje 2 xíc e meia de leite de amêndoas + 1/2 xíc de chia em um frasco de vidro com tampa. Adicione mel e raspas de laranja a gosto (Opcional). Feche o frasco bem fechado, agite bem e coloque na geladeira até o pudim firmar, de preferência de um dia para o outro. Nas primeiras horas da mistura na geladeira, sacuda o vidro de vez em quando para que a chia não acumule no fundo. Na hora de servir, para fazer o purê de manga, corte-a em pedaços pequenos e amasse para que a fruta solte o próprio suco e bata; eu uso o mixer de mão. Misture o pudim de chia com um pouco de iogurte, despeje o purê em cima, complemente com frutas frescas, cereais, granolas, côco ralado, enfim, o que você tiver disponível na dispensa. #donaaubergine #dicasdedieta #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #receitasfit #comendosaudavel #foconadieta #foconoprojeto #healthyeating #healthylifestyle #dascafedamanha #cafedamanha #bomdia #xopreguica #chia

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Bom dia!! ☀️😋😍👏 #Repost from @donaaubergine with @repostapp --- Café da manhã de terça com gostinho de sobremesa de domingo! 😋💛☀️ Pudim de chia com purê de manga, frutas frescas e côco ralado. Despeje 2 xíc e meia de leite de amêndoas + 1/2 xíc de chia em um frasco de vidro com tampa. Adicione mel e raspas de laranja a gosto (Opcional). Feche o frasco bem fechado, agite bem e coloque na geladeira até o pudim firmar, de preferência de um dia para o outro. Nas primeiras horas da mistura na geladeira, sacuda o vidro de vez em quando para que a chia não acumule no fundo. Na hora de servir, para fazer o purê de manga, corte-a em pedaços pequenos e amasse para que a fruta solte o próprio suco e bata; eu uso o mixer de mão. Misture o pudim de chia com um pouco de iogurte, despeje o purê em cima, complemente com frutas frescas, cereais, granolas, côco ralado, enfim, o que você tiver disponível na dispensa. #donaaubergine #dicasdedieta #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #receitasfit #comendosaudavel #foconadieta #foconoprojeto #healthyeating #healthylifestyle #dascafedamanha #cafedamanha #bomdia #xopreguica #chia

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