Pão de farelos com chia 4 ovos 8 colheres de sopa de farelo de aveia 4 colheres de sopa de farelo de trigo 1 sache (10gr) de fermento biologico seco 2 colheres de sopa de semente de chia sal a gosto (uso uma colherzinha de sal groso com alecrim desidratado) Caso queira acrescente ervas secas ou cebola ou alho desidratado Bata os ovos até ficarem bem airados acrescente os farelos e a chia tempere e junte o fermento Coloque em uma forma de bolo inglês (uso de silicone) e deixe descansar por uma hora asse em forno pré-aquecido a 180º por 35/40 minutos #dietadukan #receitasdukan #dukan #ataque #pp
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