Quer uma dica de janta? Ovo frito. Mas não é frito em um balde de óleo e óleo ruim. É com um fio de óleo de coco e com a panela fechada. Então ele fica com a clara fritinha, com aquela casquinha gostosa e a gema cozinha. Lembrando que o ovo é o segundo melhor do mundo, perdendo apenas para o leite materno. 😋😋😋 Então deliciem-se e se permitam. 😘 Ps.: ignorem a montureira de milho. Esse era o prato do namorado 😒 #alimentaçãosaudavel #blogmimis #projetoverao2015 #geracaopugliesi #foconadieta #barriganegativa #30tododia #ovo #dietaemfoco #fit #oleodecoco #receitasfit #instareceitas

Quer uma dica de janta? Ovo frito. Mas não é frito em um balde de óleo e óleo ruim. É com um fio de óleo de coco e com a panela fechada. Então ele fica com a clara fritinha, com aquela casquinha gostosa e a gema cozinha. Lembrando que o ovo é o segundo melhor do mundo, perdendo apenas para o leite materno. 😋😋😋 Então deliciem-se e se permitam. 😘 Ps.: ignorem a montureira de milho. Esse era o prato do namorado 😒 #alimentaçãosaudavel #blogmimis #projetoverao2015 #geracaopugliesi #foconadieta #barriganegativa #30tododia #ovo #dietaemfoco #fit #oleodecoco #receitasfit #instareceitas

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Bom diaaaaa! Segundona gelada aqui em Dublin ❄️❄️ Fiz panqueca quentinha de cacau com meu doce de leite fit. Muita gente pede nos comentários a receita da panqueca de cacau. Então lá vai de novo: 🔸1 ovo 🔸1CS de cacau em pó 100% 🔸1CS de açúcar mascavo ou adoçante Stevita 🔸1CS de amido de milho. 1⃣Mistura tudo no garfo e leva para o fogo, em frigideira anti aderente já pré aquecida. 2⃣Faça um lado e vire até que esteja pronto. #alimentacaosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #fit #fitness #foconadieta #geracaopugliesi #hardcalories #instareceitas #projetomimis #projetoverao2015 #receitafit #receitasaudavel #vivacomsaúde #30tododia #panquecadoce

Bom diaaaaa! Segundona gelada aqui em Dublin ❄️❄️ Fiz panqueca quentinha de cacau com meu doce de leite fit. Muita gente pede nos comentários a receita da panqueca de cacau. Então lá vai de novo: 🔸1 ovo 🔸1CS de cacau em pó 100% 🔸1CS de açúcar mascavo ou adoçante Stevita 🔸1CS de amido de milho. 1⃣Mistura tudo no garfo e leva para o fogo, em frigideira anti aderente já pré aquecida. 2⃣Faça um lado e vire até que esteja pronto. #alimentacaosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #fit #fitness #foconadieta #geracaopugliesi #hardcalories #instareceitas #projetomimis #projetoverao2015 #receitafit #receitasaudavel #vivacomsaúde #30tododia #panquecadoce

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Já que não pode beber, não dá pra festejar... VAMOS COMER!!! 👯👯 Bolo de banana que eu amo. Gentem, como eu amo. Não dura 24horas. E olha que só eu como ein 😁 Essa receita ta no site ok?? Acessem!! 👆👆 O nome está "bolo de banana fit". A receita é mt mt perfeita. Pode seguir direitinho o que diz lá que dá perfeitamente certo. Eu as vezes acesso para lembrar também. 👍👍 Espero vocês lá!!! Mas antes, não esqueçam de votar ok?? 😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitasaudavel #vivacomsaúde #barriganegativa

Já que não pode beber, não dá pra festejar... VAMOS COMER!!! 👯👯 Bolo de banana que eu amo. Gentem, como eu amo. Não dura 24horas. E olha que só eu como ein 😁 Essa receita ta no site ok?? Acessem!! 👆👆 O nome está "bolo de banana fit". A receita é mt mt perfeita. Pode seguir direitinho o que diz lá que dá perfeitamente certo. Eu as vezes acesso para lembrar também. 👍👍 Espero vocês lá!!! Mas antes, não esqueçam de votar ok?? 😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitasaudavel #vivacomsaúde #barriganegativa

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Pipoca amada de cada dia!!! To sozinha em casa e não consigo fazer outra coisa a não ser pensar em comer. 😩 Isso não pode ser normal. Fiz pipoca com óleo de coco. Fica bom demais! Boa noite 😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitasaudavel #vivacomsaúde #barriganegativa

Pipoca amada de cada dia!!! To sozinha em casa e não consigo fazer outra coisa a não ser pensar em comer. 😩 Isso não pode ser normal. Fiz pipoca com óleo de coco. Fica bom demais! Boa noite 😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitasaudavel #vivacomsaúde #barriganegativa

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PUDIM DE LEITE SEM LACTOSE! 👯👯👯 Pode isso Arnaldo? Ficou delicioso gentem. Antes de gelar já tirei uma fatia para experimentar e ver se vale a pena esperar. 😁 A receita é para um pudim pequeno. Se dobrar tudo fica um para familia toda. 🔸2 ovos 🔸1 xicara de leite de amêndoas (ou qualquer outro mas SEM LAC) 🔸1/2 xícara de adoçante stevia 🔸1CS de óleo de coco 🔸1/2CS de amido de milho 🔸Coco ralado a gosto 1⃣Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto no mínimo. 2⃣Faça a calda com 3CS de açúcar mascavo + 3CS de água, em fogo baixo até que fica uma calda caramelizada. 3⃣Coloque a calda na forma e despeje o líquido do pudim por cima. 4⃣Leve ao forno em banho maria, fogo alto, por aproximadamente 40 minutos. 5⃣Espere esfriar, desinforme e leve de novo para gelar. Sirva gelado. #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitasaudavel #vivacomsaúde #barriganegativa

PUDIM DE LEITE SEM LACTOSE! 👯👯👯 Pode isso Arnaldo? Ficou delicioso gentem. Antes de gelar já tirei uma fatia para experimentar e ver se vale a pena esperar. 😁 A receita é para um pudim pequeno. Se dobrar tudo fica um para familia toda. 🔸2 ovos 🔸1 xicara de leite de amêndoas (ou qualquer outro mas SEM LAC) 🔸1/2 xícara de adoçante stevia 🔸1CS de óleo de coco 🔸1/2CS de amido de milho 🔸Coco ralado a gosto 1⃣Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto no mínimo. 2⃣Faça a calda com 3CS de açúcar mascavo + 3CS de água, em fogo baixo até que fica uma calda caramelizada. 3⃣Coloque a calda na forma e despeje o líquido do pudim por cima. 4⃣Leve ao forno em banho maria, fogo alto, por aproximadamente 40 minutos. 5⃣Espere esfriar, desinforme e leve de novo para gelar. Sirva gelado. #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitasaudavel #vivacomsaúde #barriganegativa

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Façam o bem também para quem mora com você!!! Esse é meu namorado. -7kg em 6 meses. O tempo que estamos morando juntos. Ele não era gordo, mas dá para ver que tinha o que perder. E olha que ele come viuuuu. O menino não é fraco não. 😒 No começo era cheio de frescurinhas. Pão integral ele olhava torto, cottage faltava sal, massa integral nem pensar... Mas como se nunca provou? Até que morando juntos ele começou a encontrar só isso em casa. E na hora da fome? Vai um super sanduba de pão integral e cottage. 👏 É não é à força. Ele pegou gosto pela coisa. Outro dia fomos no subway ele escolheu o pão integral. Então é isso gente. Seja quem for que esteja ao seu lado todos os dias (filho, pais, marido ou esposa, amigos...) façam a vida deles melhor. Principalmente aqueles responsáveis pelas compras da casa. Não comprem biscoitos recheados, refringente, suco pronto, massa de tomate industrializada e sim por diante. Cuide da sua saúde e também de quem você ama. 😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitasaudavel #vivacomsaúde

Façam o bem também para quem mora com você!!! Esse é meu namorado. -7kg em 6 meses. O tempo que estamos morando juntos. Ele não era gordo, mas dá para ver que tinha o que perder. E olha que ele come viuuuu. O menino não é fraco não. 😒 No começo era cheio de frescurinhas. Pão integral ele olhava torto, cottage faltava sal, massa integral nem pensar... Mas como se nunca provou? Até que morando juntos ele começou a encontrar só isso em casa. E na hora da fome? Vai um super sanduba de pão integral e cottage. 👏 É não é à força. Ele pegou gosto pela coisa. Outro dia fomos no subway ele escolheu o pão integral. Então é isso gente. Seja quem for que esteja ao seu lado todos os dias (filho, pais, marido ou esposa, amigos...) façam a vida deles melhor. Principalmente aqueles responsáveis pelas compras da casa. Não comprem biscoitos recheados, refringente, suco pronto, massa de tomate industrializada e sim por diante. Cuide da sua saúde e também de quem você ama. 😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitasaudavel #vivacomsaúde

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Olhemmmm a delícia que eu fiz 🙀🙀 hoje no almoço tivemos filé de peixe!!!! Fiz assim: num refratário coloquei rodelas de batata (não pode ser fina) e tampei o fundo. Depois, coloca os filés de peixe já temperados por cima e finalizei com tomate, cebola, alho, pimenta e azeite de oliva. Levei ao forno médio por 45 minutos e servi com arroz integral. Ficouuuuu ótimo! 😋😋😋 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #barriganegativa #receitacompeixe #peixe #receitasaudavel

Olhemmmm a delícia que eu fiz 🙀🙀 hoje no almoço tivemos filé de peixe!!!! Fiz assim: num refratário coloquei rodelas de batata (não pode ser fina) e tampei o fundo. Depois, coloca os filés de peixe já temperados por cima e finalizei com tomate, cebola, alho, pimenta e azeite de oliva. Levei ao forno médio por 45 minutos e servi com arroz integral. Ficouuuuu ótimo! 😋😋😋 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #barriganegativa #receitacompeixe #peixe #receitasaudavel

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Break time!!! 😋😋😋 Viciei nesse sanduíche. E mata a fome na hora. 💪 Tem atum, azeitona, cottage e milho cozido. Nhamiiiii #receitasaudavel #sanduichenatutal #foconadieta #dietaemfoco #dieta #fitness #comeeagacha #barriganegativa #projetomimis #blogmimis #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #vidasaudavel #tips4life #30tododia #receitasdobem #instareceitas #receitasfit #projetoverao2015

Break time!!! 😋😋😋 Viciei nesse sanduíche. E mata a fome na hora. 💪 Tem atum, azeitona, cottage e milho cozido. Nhamiiiii #receitasaudavel #sanduichenatutal #foconadieta #dietaemfoco #dieta #fitness #comeeagacha #barriganegativa #projetomimis #blogmimis #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #vidasaudavel #tips4life #30tododia #receitasdobem #instareceitas #receitasfit #projetoverao2015

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Bom diaaaaa! Domingão é dia de começar com o pé direito. Sofro de depressão do domingo gente 😩 Então para animar e me dar energia, café da manhã é esse omelete lindo de forno (ovos e cottage). 😋😋 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitacombanana #onelete

Bom diaaaaa! Domingão é dia de começar com o pé direito. Sofro de depressão do domingo gente 😩 Então para animar e me dar energia, café da manhã é esse omelete lindo de forno (ovos e cottage). 😋😋 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitacombanana #onelete

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Aiiiiii como eu amo! Eu ia postar essa foto só amanha. Mas ficou bom demais, a foto boa e então quis postar pra vocês. 👯👯 Essa receita é mega antiga gente e está lá no site do Receita como "Bolo de Banana Fit". Fazia tempo que eu não fazia, então até eu acessei a receita e copiei tudo. 😁 É super simples. Pode seguir a receita que dá perfeitamente certo. Entrem no site e façam para o Domingão!! 😘😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitacombanana #bananafit #bolodebananafit

Aiiiiii como eu amo! Eu ia postar essa foto só amanha. Mas ficou bom demais, a foto boa e então quis postar pra vocês. 👯👯 Essa receita é mega antiga gente e está lá no site do Receita como "Bolo de Banana Fit". Fazia tempo que eu não fazia, então até eu acessei a receita e copiei tudo. 😁 É super simples. Pode seguir a receita que dá perfeitamente certo. Entrem no site e façam para o Domingão!! 😘😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitacombanana #bananafit #bolodebananafit

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Bolinho de banana saudável e delicioso 🍌🍌 Facinho demais da conta de fazer. O ponto varia com o tempo que você deixa no micro. Pode ficar igual bolo macio ou tipo petit gateau molinho por dentro. Anotem a receita: 🔸1 banana grande 🔸2 ovos 🔸1CS cacau em pó 100% 🔸1CS de açúcar mascavo 🔸1CCha de óleo de coco 🔸1CS de amido de milho ou farinha de arroz (fiz com os dois e deu certo). 🔸1CCha de fermento sem glúten🔸Canela à gosto 1⃣ Bata tudo no liquidificador até que vire uma massa homogênea 2⃣ Distribua em potinhos de silicone e leve ao micro em potência média, por aproximadamente 1 minuto. (Depende o ponto de você quer. Para ficar petit gateau tem que ficar molinho encima). 3⃣Bom apetite!!!!!! #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitacombanana #bananafit #bolinhldebananafit

Bolinho de banana saudável e delicioso 🍌🍌 Facinho demais da conta de fazer. O ponto varia com o tempo que você deixa no micro. Pode ficar igual bolo macio ou tipo petit gateau molinho por dentro. Anotem a receita: 🔸1 banana grande 🔸2 ovos 🔸1CS cacau em pó 100% 🔸1CS de açúcar mascavo 🔸1CCha de óleo de coco 🔸1CS de amido de milho ou farinha de arroz (fiz com os dois e deu certo). 🔸1CCha de fermento sem glúten🔸Canela à gosto 1⃣ Bata tudo no liquidificador até que vire uma massa homogênea 2⃣ Distribua em potinhos de silicone e leve ao micro em potência média, por aproximadamente 1 minuto. (Depende o ponto de você quer. Para ficar petit gateau tem que ficar molinho encima). 3⃣Bom apetite!!!!!! #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitacombanana #bananafit #bolinhldebananafit

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Depois da super massa de ontem de noite do namorido, foi minha vez de avacalhar na cozinha. 👯👯 Massa sem glúten com camarão e molho vermelho. Ficou SENSACIONAL 😋😋 Usei cebola, tomate, cebolinha, alho e pimenta. Refoguei o camarão até que o molho engrossasse. Super dica! BOA SEXTAAA 😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comeragacha #30tododia #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #massafit #massaintegral #projetomimis #projetoverao2015 #receitasfit #receitasaudavel #saudavelefeliz #vidasaudavel

Depois da super massa de ontem de noite do namorido, foi minha vez de avacalhar na cozinha. 👯👯 Massa sem glúten com camarão e molho vermelho. Ficou SENSACIONAL 😋😋 Usei cebola, tomate, cebolinha, alho e pimenta. Refoguei o camarão até que o molho engrossasse. Super dica! BOA SEXTAAA 😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comeragacha #30tododia #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #massafit #massaintegral #projetomimis #projetoverao2015 #receitasfit #receitasaudavel #saudavelefeliz #vidasaudavel

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Macarrão carbonara SAUDAVEL!! Mais uma invenção do meu boymagia. 👯👯👯 Ficou D-I-V-I-N-O gentem. Vocês tem que fazer. Primeiro de tudo, ele não usou bacon (por questões óbvias ne?). Daí o procedimento foi assim: 1⃣Faça o macarrão em água fervente normal. 2⃣Misture 2 ovos com 2CS de queijo cottage e bata com o garfo. 3⃣Leve essa mistura dos ovos a uma panela em fogo baixo e mexa para não grudar. 4⃣Quando os ovos estiverem menos crus (não pode estar cozido já) retire o macarrão da panela com uma colher que escorra a água e jogue dentro da panela com os ovos. Ps: não escorra o macarrão antes. O fato de tirar com a colher, mesmo que escorrendo grande parte da água é melhor. 5⃣Sirva e aproveiteeeee! 😋😋😋😋 #receitasfit #receitasaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comeragacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #projetomimis #projetiverao2015 #vidasaudavel #massafit #jantafit #massaintegral #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #30tododia

Macarrão carbonara SAUDAVEL!! Mais uma invenção do meu boymagia. 👯👯👯 Ficou D-I-V-I-N-O gentem. Vocês tem que fazer. Primeiro de tudo, ele não usou bacon (por questões óbvias ne?). Daí o procedimento foi assim: 1⃣Faça o macarrão em água fervente normal. 2⃣Misture 2 ovos com 2CS de queijo cottage e bata com o garfo. 3⃣Leve essa mistura dos ovos a uma panela em fogo baixo e mexa para não grudar. 4⃣Quando os ovos estiverem menos crus (não pode estar cozido já) retire o macarrão da panela com uma colher que escorra a água e jogue dentro da panela com os ovos. Ps: não escorra o macarrão antes. O fato de tirar com a colher, mesmo que escorrendo grande parte da água é melhor. 5⃣Sirva e aproveiteeeee! 😋😋😋😋 #receitasfit #receitasaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comeragacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #projetomimis #projetiverao2015 #vidasaudavel #massafit #jantafit #massaintegral #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #30tododia

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Recebi no whats essa foto e ADOREI! Ser FAT ou FIT só depende da gente. Vai muito além de ter um corpo bonito. Estamos falando de saúde. De optar pelo melhor para seu corpo por dentro e por fora. Desejo que todos vocês sejam FIT daqui pra frente. Que façam mais do que olharem calorias. Que leiam e se instruam sobre o melhor para a vida. A beleza estética é consequência. Aprendi a pensar assim com @mairactavares e ela está mais do que correta. Bommm diaaaaaa!!! ⛅️ #receitasaudavel #dietafit #fit #dietaemfoco #foconadieta #fitness #geraçãopugliesi #projetomimis #blogmimis #cozinhafit #instareceitas #receitasfit

Recebi no whats essa foto e ADOREI! Ser FAT ou FIT só depende da gente. Vai muito além de ter um corpo bonito. Estamos falando de saúde. De optar pelo melhor para seu corpo por dentro e por fora. Desejo que todos vocês sejam FIT daqui pra frente. Que façam mais do que olharem calorias. Que leiam e se instruam sobre o melhor para a vida. A beleza estética é consequência. Aprendi a pensar assim com @mairactavares e ela está mais do que correta. Bommm diaaaaaa!!! ⛅️ #receitasaudavel #dietafit #fit #dietaemfoco #foconadieta #fitness #geraçãopugliesi #projetomimis #blogmimis #cozinhafit #instareceitas #receitasfit

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Faleeeei que ia fazer o tal crepe? Ta ai 😋😋😋 Coisa mais deliciosa da vida. Faltou uma frutinha ne? Mas a preguiça não deixou eu ir lá comprar. Fica para próxima. 😁 Foi assim a receita: 🔸1 ovo 🔸1/4 xícara de leite de amêndoas (ou outro mas SEM lactose por favor) 🔸Amido de milho até dar o ponto (ou farinha de arroz). 1⃣Bate tudo no liquidificador e leva para uma frigideira anti aderente em fogo médio. Ps: a massa não fica muito grossa. Meu recheio foi creme de avelã da @flormeloficial. #receitasaudavel #cozinhafit #fitnesa #crepefit #dieta #dietaemfoco #foconadieta #blogmimis #projetomimis #projetiverao2015 #instareceitas #receitasfit #30tododia #comeragacha #barriganegativa #geracaopugliesi #fit #dietafit

Faleeeei que ia fazer o tal crepe? Ta ai 😋😋😋 Coisa mais deliciosa da vida. Faltou uma frutinha ne? Mas a preguiça não deixou eu ir lá comprar. Fica para próxima. 😁 Foi assim a receita: 🔸1 ovo 🔸1/4 xícara de leite de amêndoas (ou outro mas SEM lactose por favor) 🔸Amido de milho até dar o ponto (ou farinha de arroz). 1⃣Bate tudo no liquidificador e leva para uma frigideira anti aderente em fogo médio. Ps: a massa não fica muito grossa. Meu recheio foi creme de avelã da @flormeloficial. #receitasaudavel #cozinhafit #fitnesa #crepefit #dieta #dietaemfoco #foconadieta #blogmimis #projetomimis #projetiverao2015 #instareceitas #receitasfit #30tododia #comeragacha #barriganegativa #geracaopugliesi #fit #dietafit

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Para quem sofre de TPM como euuuuuu, super hiper mega dica. Sabe quando a gente não tem ideia de nada para fazer e não sabe onde procurar? É aí que o insta @receitasleves entra. La tem repost de vários instas e com receitas deliciosas. Tem doce, super doce 😁, tem salgado, bebidas.... TUDO! É do insta @receitasleves que eu tenho ideia de várias receitas. Super indico. Vou fazer esse doce hoje 💃💃 #receitasfit #receitasaudavel #cozinhafit #alimentacaosaudavel #bomdia #blogmimis #domingo #fitness #foconadieta #projetovivavidaleve #geracaopugliesi #vidasaudavel #30tododia #barriganegativa #comeeagacha #instareceitas

Para quem sofre de TPM como euuuuuu, super hiper mega dica. Sabe quando a gente não tem ideia de nada para fazer e não sabe onde procurar? É aí que o insta @receitasleves entra. La tem repost de vários instas e com receitas deliciosas. Tem doce, super doce 😁, tem salgado, bebidas.... TUDO! É do insta @receitasleves que eu tenho ideia de várias receitas. Super indico. Vou fazer esse doce hoje 💃💃 #receitasfit #receitasaudavel #cozinhafit #alimentacaosaudavel #bomdia #blogmimis #domingo #fitness #foconadieta #projetovivavidaleve #geracaopugliesi #vidasaudavel #30tododia #barriganegativa #comeeagacha #instareceitas

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Passando só para desejar um ótimo domingo para vocês. Dia de descansar o corpo e a alma, e se preparar para uma semana cheia de vida. Beijossss! 😘 #bomdia #receitasfit #receitasaudavel #blogmimis #domingo #30tododia #cozinhafit

Passando só para desejar um ótimo domingo para vocês. Dia de descansar o corpo e a alma, e se preparar para uma semana cheia de vida. Beijossss! 😘 #bomdia #receitasfit #receitasaudavel #blogmimis #domingo #30tododia #cozinhafit

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Quem resiste?? 🙀🙀 Feijao, arroz integral e peito de frango. Almoço que da vontade de repetir mil vezes. 😋😋 E vocês? O que comeram no almoço? #receitasaudavel #dieta #dietaemfoco #foconadieta #foco #dieta #projetomimis #cozinhafit #fit #arrozefeijao #geracaopugliesi #blogmimis #instareceitas #receitasfit #fitness

Quem resiste?? 🙀🙀 Feijao, arroz integral e peito de frango. Almoço que da vontade de repetir mil vezes. 😋😋 E vocês? O que comeram no almoço? #receitasaudavel #dieta #dietaemfoco #foconadieta #foco #dieta #projetomimis #cozinhafit #fit #arrozefeijao #geracaopugliesi #blogmimis #instareceitas #receitasfit #fitness

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Bom dia final de semana!!!!!!! Hoje o dia começou com panqueca de cacau 100% e recheio de doce de leite fit. 😋😋😋 #receitasaudavel #dieta #fit #bomdia #dietafit #dieta #foconadieta #cozinhafit #comeeagacha #barriganegativa #alimentacaosaudavel #panquecafit #panqueca #panquecadoce #cacauempó #instareceitas #receitasfit #receitafit #projetomimis #blogmimis #geracaopugliesi #30tododia #dietaemfoco #vidasaudavel

Bom dia final de semana!!!!!!! Hoje o dia começou com panqueca de cacau 100% e recheio de doce de leite fit. 😋😋😋 #receitasaudavel #dieta #fit #bomdia #dietafit #dieta #foconadieta #cozinhafit #comeeagacha #barriganegativa #alimentacaosaudavel #panquecafit #panqueca #panquecadoce #cacauempó #instareceitas #receitasfit #receitafit #projetomimis #blogmimis #geracaopugliesi #30tododia #dietaemfoco #vidasaudavel

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Momo fez esse super omelete no forno para vocês. ❤️❤️ Olha que delicia. Ele colocou 2 ovos, 2CS de cottage e sal a gosto. Levou pro forno até que dourasse. 😋😋 Façam e me contem de ele leva jeito. 😂 #omelete #receitasaudavel #cozinhafit #alimentaçãosaudavel #dieta #dietafit #fit #omeletefit #ovos #instareceitas #receitasfit #projetoverao2015 #projetomimis

Momo fez esse super omelete no forno para vocês. ❤️❤️ Olha que delicia. Ele colocou 2 ovos, 2CS de cottage e sal a gosto. Levou pro forno até que dourasse. 😋😋 Façam e me contem de ele leva jeito. 😂 #omelete #receitasaudavel #cozinhafit #alimentaçãosaudavel #dieta #dietafit #fit #omeletefit #ovos #instareceitas #receitasfit #projetoverao2015 #projetomimis

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