Delicia!! 💕💞💓💗💘 #Repost from @deka_70 with @repostapp --- Boa tarde! Ontem decidi fazer esse #pudimsemfornodiet que a amiga @deiagato ensinou em seu IG. Que delícia é essa? Trabalho zero e culpa zero! Vale muito a pena! Pra quem segue a #dukan pode a partir da #faseataque, mas não coma tudo pra não extrapolar o limite de laticínios! Muito bom pra quem procura uma sobremesa diet ou mais leve pelo menos pra poder atacar na geladeira. Receita: 🌸500 ml de leite desnatado 🌸3 CS de leite em pó desnatado 🌸1 pote de iogurte desnatado (170g) 🌸1 pacote suco diet de sua preferência (fiz de morango) 🌸24 g de gelatina sem sabor (2 pacotinhos) 🌸1 a 2 CS de adoçante (aconselho provar antes de terminar) ➡️num potinho junte a gelatina e 10 CS de água e deixe hidratar por 5 minutos. Enquanto isso bata o restante dos ingredientes no liqüidificador. Nesta hora prove um pouco da mistura pra saber da doçura. Coloque o potinho da gelatina por 20 a 25 segundos no microondas até derreter a gelatina. Bata essa gelatina com a mistura do liqüidificador até ficar bem homogêneo. Coloque na sua forma de preferência e leve à geladeira por pelo menos 2 a 3 horas. Usei a forma transparente especial pra microondas. Fácil né? Beijos 😆😆 #coroamagraesarada #deka_70 #colanadeka70 #projetoangelitark #vemcomfafadukan #colanaté #colanady #colanalidi #meudiariodukan #projetoviverdukan #projetojogauchasarada #colanagabb #colanacarine #colanagidukan #semjacaprasobremesa #magrafit #dietadukan #bondedasphynas #dukansorocaba #receitasdukan #receitasdiet #receitasfit #sobremesadiet
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el/receitas leves- Pra terminar as receitinhas cor de rosa, esse picolé delícia!! 😋💓🍦👍👌 #Repost from @healthbyci with @repostapp --- Deu uma esquentadinha, dai bateu aquela vontade de picolé. Recorri a essa opção que amo! Só misturar um iogurte natural(uso desnatado) com 1/2 pacotinho de clight morango e misturar morangos picados. Coloco em forminhas e levo ao congelador 👌 #healthbyci
- Bom dia!! To adorando esse negócio de rosa 😂😂😂😋💪💓💗💕💞💘 #Repost from @tembebeai with @repostapp --- E hoje foi o dia da #beterraba! #panquecasdebeterraba Adore, ficaram muito gostosas. Anote aí: 1 xícara de leite; 8 cs de farinha integral; 1 pitada de sal (usei sal rosa, do Himalaya com menos sódio); 3 ovos; 1/2 xícara de beterraba picada; 1 Cs de #óleodeamendoim. Bata tudo no liqüidificador e está pronta a massa. No recheio usei #blanquetdeperu e #queijo para o molho optei pelo vermelho, mas fica a critério de vcs! Achei uma boa opção para convencer as crianças a comer. Para massa verde substitua a beterraba por #espinafre e para massa laranja usar a mesma medida de #cenoura! Bom apetite! #gravida #gestante #gravidez #gravidafit #gravidademenino #itsaboy #namimhacozinha
- Bom domingo!! 💘💗💓💞💕 #Repost from @outonodiz with @repostapp --- Tapioqueijo 😍😍😍 gente, fica delicioso!! Ficaram com essa cor linda porque eu faço a minha com suco de beterraba ao invés de água, é uma forma de acrescentar e deixá-la mais linda 💕💕💕. A receita é da @viversemtrigo : 2 col de sopa de goma de tapioca 2 col de sopa de polvilho doce 4 col de sopa de polvilho azedo 2 col de sopa de cottage #lacfree da #verdecampo (a receita original leva 1 col de sopa de creme de ricota) 1 ovo 2 col de sopa de azeite Sal Chia a gosto ou 1 colher de sopa de sementes de linhaça dourada + 1 colher de sopa de gergelim preto (foi o que eu coloquei) 2 col de sopa de água quente ➡️ As colheres de sopa são BEM cheias! Caso seja necessário, adicione mais dos polvilhos e da goma até a massa desgrudar das suas mãos. ➡️ misture bem todos os ingredientes com um garfo e depois sove até a massa desgrudar das mãos. Faça as bolinhas e asse por mais ou menos 30 minutos. ➡️ quando terminou de assar, comi com requeijão #lacfree , ô delícia 😍😍😍 to apaixonada! #semsoja #saudavel #semaçucar #semgluten #semlactose #glutenfree #geraçaosaude #gastronomiafuncional #fit #healthy #vidasaudavel #viversemtrigo #viversemtrigo #intolerantes #dobem #comidadeverdade #pratocolorido
- Mais uma rosinha pra vocês!! 😘💞💗💘💓💕 #Repost from @irmaosnacozinha with @repostapp --- ☀️ Bom dia com Smoothie rosa e "Geléia" de chia!💕💕💕 Para o smoothie, bati banana e framboesas congeladas, iogurte caseiro e biomassa de banana verde. A geleia é chia hidratada no suco de uva integral, deixei na geladeira de um dia para o outro!🍇 #goodmorning #breakfast #pinksmoothie #berries #biomassadebananaverde #nutritious #delicious #irmaosnacozinha #unidospelacomida
- Essa receita não é rosa, só a borda 😂😂, mas é uma delícia!!!! 😋😍💓💕 Receita da @liliprojeto70kilos 👏👏 ✔️Bolo de Pão de Queijo Fit ✏️03 xícaras de polvilho doce ✏️03 ovos inteiros ✏️1/2 xícara de azeite ( uso o andorinha extra virgem) ✏️01 xícara de leite desnatado ( se você quiser pode usar o sem lactose) ✏️200 gramas de queijo minas ✏️Sal a gosto ( ou não) ✔️Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos, o azeite, o leite, o sal (opcional) por último o polvilho. Depois misturar com o queijo picado ou ralado. Colocar em forma e buraco untada e assar em forno pré-aquecido, por 30 minutos ou até que fique douradinho, a 200 graus. Fica dos Deuses! 😉😍😋
- Mais uma receitinha rosa!! 💕💖💓💗💘💞 #Repost from @funcionalkitchen with @repostapp --- Olha que delicinha esse docinho frozen super do bem (com proteína, fibras, gordura e carbo do bem, sem açúcar e super fácil de fazer). 1⃣Para a base - bata no processador 🍧1/4 xícara de amêndoas 🍧1/4 xícara coco fresco ralado 🍧1/4 xícara de goji berry 🍧1 Colher (sopa) de água gelada. 2⃣Para o recheio - Bata no processador: 🍧1/2 xícara de castanhas do Pará 🍧1/4 xícara de coco fresco ralado 🍧1/3 xícara de leite de coco 🍧2 colheres (sopa) de mel orgânico 🍧15g de whey protein sabor baunilha diluído em 50ml de água fria. 3⃣Para a cobertura: bata do liqüidificador 1/2 xícara de leite de coco (caseiro) e 1/2 xícara de framboesa (ou morangos). 4⃣ Em forminhas de silicone disponha a "base", pressionando a massa ao fundo da forminha e leve ao freezer por 15 minutos. 5⃣Retire as forminhas do freezer e coloque a segunda camada (recheio) e cubra com a cobertura. 6⃣Leve nas forminhas ao freezer por aproximadamente 4 horas (ou até que estejam congeladas). 👌🍧 Enjoy! ➡️Inspired by: @fit_asian_mom
- Bom dia!! Vamo de Suco pink hoje? Em homenagem ao #OutubroRosa 💓💕💕💘💖💖💗 #Repost from @nutricarolbaliere with @repostapp --- #suco #pink 150 ml de suco de uva #orgânico 1/2 pitaya 1/4de beterraba 1 col de sopa de gojiberry 1 col de sopa de framboesa 100 ml de água de coco Precisa dizer algo??? #projetonutricarolbaliere #atitudeboaforma #boaforma #cabelo #pele #vitaminas
- Bem vindo #OutubroRosa 🙌💓💗💕💞💖💘 Quem fizer alguma receitinha cor de rosa me marca, pra eu colocar aqui!! 😘😘
- Mousse!! 😍👏💪👊😋😘 #Repost from @jessicacazatti.mbt with @repostapp --- Segue esse receita M-A-R-A de mousse de 🍫 PROTEICO que fiz ontem. Vocé vai precisar de : ☝️ 2 colheres de cottage lac free ☝️ 1 colher sopa cacau em pó sem açúcar ☝️ 1/2 scoop Isolate 100% Whey Probiotica de Chocolate @probioticaoficial ☝️ 1 por gelatina sem sabor (pó). ☝️ 1 colher chá sucralose ☝️ 50ml de leite desnatado. ✅Bater tudo no mixer ou liquidificador e colocar na geladeira por 1 hora . 😋 A única dificuldade dessa receita é conseguir esperar 1 hora para devorar essa delícia. Espero que gostem 🙌👌 @receitasleves #eatclean #fitness #saude #health #vidacomqualidade #lifestyle #invistaemsaude #fit #lifechoice
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